Tag Archives: ลดภาวะซึมเศร้า

การฟังเพลงแนวHip Hop มีส่วนช่วยลดภาวะซึมเศร้า และเครียดในเยาวชนได้อย่างไม่น่าเชื่อ เนื่องจากHip Hopเป็นสไตล์เพลงที่มีท่อนแร็พซึ่งมักจะบอกเล่าเรื่องราวของชีวิต ปัญหาสังคม และความทะเยอทะยานที่จะก้าวข้ามวิกฤตที่ถาโถมเข้ามาในชีวิต เพลงHip Hopและเพลงแร็พสร้างสรรค์จึงมีความเป็นไปได้สูงที่จะใช้ในการบำบัดโรคซึมเศร้าในกลุ่มวัยรุ่นวัยโจ๋ในยุคปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นชีวิตครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ ขาดการศึกษา หลงใช้ยาเสพติด การเข้าแก๊งอาชญากรรม และความยากจน รู้สึกว่ายังมีคนอีกมากที่ต้องทนทุกข์กับชะตากรรมเดียวกัน ไม่โทษว่าเป็นความโชคร้ายของตัวเอง แต่เป็นเพราะภาวะทางสังคมและสิ่งแวดล้อม ฮิปฮอป (Hip Hop) เป็นแนวดนตรีที่เป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับวัยรุ่นอเมริกาและทั่วโลก จนถูกยกระดับให้เป็นวัฒนธรรมอย่างหนึ่งซึ่งมีรากฐานการพัฒนามาจากชาวแอฟริกัน-อเมริกัน และชาวละติน ปัจจุบันเริ่มมีการนำดนตรีในกระแสอย่างเพลงฮิปฮอปเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าของผู้ป่วย นอกเหนือจากเยียวยาความรู้สึก บทเพลงยังช่วยให้กิจวัตรประจำวันในที่ทำงานกลายเป็นเรื่องสนุก หากเลือกฟังเพลงที่เหมาะกับประเภทงาน โดยผลสำรวจพบว่าเพลงมีจังหวะสนุกเหมาะกับการทำงานซ้ำซากจำเจ เพราะทำนองสนุกสนานของเพลงช่วยให้รู้สึกว่าทำงานเสร็จเร็วขึ้น ในบางธุรกิจอย่างบริการคอลเซ็นเตอร์หรือระบบโต้ตอบทางโทรศัพท์ เสียงเพลงรอสายส่งผลไม่น้อยต่ออารมณ์ของผู้ใช้บริการ เพราะความเงียบระหว่างรอการตอบรับทางโทรศัพท์ทำให้ลูกค้ามีทัศนคติที่ไม่ดีต่อองค์กร ดังนั้นจึงควรใช้เพลงรอสายขณะที่ลูกค้ากำลังรอรับการบริการ แม้การฟังเพลงอาจช่วยคลายอารมณ์ได้ก็จริง หากมีคำแนะนำในการเลือกฟังเพลงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานอย่างเต็มที่ว่าควรฟังเพลงช้าและหากเป็นเพลงบรรเลงก็จะยิ่งดีมากเพราะไม่มีเนื้อร้องมารบกวนสมาธิ ประเภทของกลุ่ม HipHop 1.กลุ่ม MC … Continue reading →